けん玉やった（挨拶） 新年早々ギックリ腰をやりまして。 前日から筋肉痛かなぁと思って油断したら、朝起きて激痛ですよ。久しぶりなこの力が抜けていく感覚、腰は大事です。 しかし普段からウォーキングやストレッチをしていてダメってことは、きっと別の原…
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